هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Masrya - 6194
نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام Vote_rcap2نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام Voting_bar2نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام Vote_lcap2 
zanessa lover - 6027
نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام Vote_rcap2نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام Voting_bar2نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام Vote_lcap2 
الماس الحساس - 2222
نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام Vote_rcap2نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام Voting_bar2نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام Vote_lcap2 
مجنونه zanessa - 1614
نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام Vote_rcap2نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام Voting_bar2نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام Vote_lcap2 
scream - 1347
نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام Vote_rcap2نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام Voting_bar2نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام Vote_lcap2 
سلينا - 1270
نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام Vote_rcap2نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام Voting_bar2نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام Vote_lcap2 
ساره زعيمة المشاغبين - 1098
نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام Vote_rcap2نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام Voting_bar2نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام Vote_lcap2 
crazy boy in vanessa love - 1031
نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام Vote_rcap2نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام Voting_bar2نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام Vote_lcap2 
vanessa - 921
نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام Vote_rcap2نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام Voting_bar2نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام Vote_lcap2 
hoho - 725
نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام Vote_rcap2نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام Voting_bar2نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام Vote_lcap2 
المواضيع الأخيرة
» ماهي الكارما
نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 20, 2013 3:59 pm من طرف Mohamad Fox

» القهوة الخضراء علاج فعال لإنقاص الوزن
نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 20, 2013 3:40 pm من طرف Mohamad Fox

»  موسوعة الحيوانات
نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 15, 2012 10:57 pm من طرف الماس الحساس

» صور انمي متحرك
نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 15, 2012 10:57 pm من طرف الماس الحساس

» مع اقوى افلام الرعب فيلم The Cell 2 2009 DVDRIP
نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 15, 2012 10:56 pm من طرف الماس الحساس

» البوم رامي عصام " المسلة
نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 15, 2012 10:55 pm من طرف الماس الحساس

» احدث اصدارات عملاق التصميم بلا منافس Adobe Photoshop CS6 13.0.4 Multilanguage مع التفعيل
نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 15, 2012 10:54 pm من طرف الماس الحساس

» ثالث افلام البوكس اوفيس - فيلم الدراما The Lucky One2012 مترجم - TS وبحجم 380 ميجا
نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 15, 2012 10:54 pm من طرف الماس الحساس

» ايان سومرهالدر
نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 15, 2012 10:48 pm من طرف الماس الحساس

» ~السيرة الذاتية لكل نجوم دراما\بوليوووووووود
نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 15, 2012 10:47 pm من طرف الماس الحساس

لا
  • تذكرني؟
  • انت غير مسجل


    هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل .

    و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا ...

    للتسجيل اضغط هـنـا


     

     نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام

    اذهب الى الأسفل 
    كاتب الموضوعرسالة
    الماس الحساس
    عضو لا مثيل له
    عضو لا مثيل له
    الماس الحساس


    عدد المساهمات : 2222
    انثى
    نقاط : 307860

    نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام Empty
    مُساهمةموضوع: نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام   نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2012 11:50 am










    نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام



    المثبت علميًا أن نقص ساعات
    النوم يضعف مناعة الجسم ضد الالتهابات والعدوى. ويعتقد المختصون أن نقص
    النوم يزيد من احتمالات الإصابة بنزلات البرد. وقد أثبتت دراسة علمية نشرت
    هذا الشهر (12 يناير) في مجلة أرشيفات الطب الباطني هذا الاعتقاد. فقد
    درس الباحثون عدد ساعات نوم 153 متطوعًا لمدة أسبوعين متتاليين. بعد ذلك
    تم عزل المتطوعين في غرف خاصة وتم تعريضهم لفيروس الزكام (Rhinovirus)عن
    طريق وضع نقط في الأنف. وخلال الأيام الخمسة التالية راقب الباحثون ظهور
    أعراض الزكام عند المتطوعين، وكذلك قياس الأجسام المضادة ضد الفيروس في
    الدم وزراعة إفرازات الأنف. النتائج أتت مثيرة جدًا؛ حيث وجد الباحثون أن
    النوم لساعات أقل يزيد احتمال الإصابة بالزكام. وأظهرت النتائج أن الإصابة
    بالزكام كانت أعلى بثلاث مرات عند الذين ناموا أقل من سبع ساعات مقارنة
    بالذين ناموا ثماني ساعات أو أكثر. يمكن تفسير هذه النتائج بأهمية النوم
    وتأثيره في الجهاز المناعي في الجسم حيث تختل وظائف الخلايا المناعية
    وكذلك إفراز المواد المؤثرة في الالتهابات. ما سبق يُظهر سببًا آخر لأهمية
    الحصول على نوم كافٍ وخاصة عند الأطفال الذين هم أكثر عرضة لنزلات البرد
    وخاصة في الأجواء الباردة.


    أ.د. أحمد سالم باهمام
    كلية الطب - جامعة الملك سعود
    أستاذ واستشاري أمراض الصدر واضطرابات النوم
    مدير المركز الجامعي لطب وأبحاث النوم

    zanessa
    خاص بمنتدى
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
     
    نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -
    » ساعات ولا احلى
    » صووووووووووووووووووووووووووووووووووور ساعات تحفة
    » افضل ثلاث ساعات في رمضان
    » ساعات باللون الزهري للبنوتات الحلوات !
    » هميه تمشيط الشعر قبل النوم

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
     :: +[قهوه ألمنتدي]+ :: عيادة المنتدى-
    انتقل الى: